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原文作者：Minda Zetlin
原文出处：A 2-Year Study of More Than 5,000 People Shows This 1 Activity Destroys Your Emotional and Physical Health
阅读时，把文中的 Fackbook 换成微信。
国外主要用 Facebook；
国内主要是微信。
想要保持身体和心理健康？ 加州圣地亚哥大学和耶鲁大学的研究人员为您提供了一些简单的建议：限制您在Facebook上度过的时间。 虽然这可能听起来像是典型的反社会媒体对学术界的曲折，但是这次他们有一些令人印象深刻的研究来支持他们的案例。 加州大学圣地亚哥分校助理教授Holly Shakya和耶鲁大学教授尼古拉斯?克里斯塔基斯（Nicholas Christakis）花了两年时间，共有5,208名成年人参加了盖洛普的长期研究。在获得许可后，他们直接从Facebook上监控这些受调查者的Facebook使用情况，而不是要求受试者主动报告自己的使用情况。（人们通常不会意识到他们在社交网络上花费了多少时间）。他们检查了他们的情绪和身体健康以及身体质量指数（BMI），在课程研究两年间调查了三次。
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