记得刚出来参加工作那会，常常加班(现在也常常加班，苦逼。。。)，吃的也都是重口味的东西，抽烟喝酒。这也是正常交际之一，因为能和你坐在一起抽烟喝酒吃饭，谈谈心事的人，基本上都是好朋友。
那段时间只想着好好工作，好好表现，其他的都不重要了。后来也是一直在做开发工作，也越来越胖了，肚子也越来越鼓了，脸也越来愈大了，即使是这样，那时的心态完全没有厌恶自己的意思，体检检查有超重不是很在乎，只是觉得胖点无所谓，反正也没人在乎。不过在那种状态下，心底或多或少还是有点自卑。
后来有段时间工作闲下来了，我突然发现不能再胖下去了，虽然那时并不胖，如果不克制的话，几年后的样子都可以想象出来。从那时起，我就坚持运动，并不是要练出什么腹肌、什么肌肉之类的，而是只是想回到从前的样子，在这个过程中，我也发现了我身边程序员的一些病症，因为只有当你运动了，才会注意这些，才会去用好的习惯去规避这些病症从而免得在自己身上发生：：
1、 很多白发丝
我身边的很多同事都有白发丝了，我一直纳闷为什么他们会有白发丝，我只能推敲出来一点，如果不是遗传的因素，那么是他们工作太勤奋了，用脑过度了。不过他们看上去比实际年龄似乎老了几岁。
2、 脸色暗淡蜡黄，皮肤粗糙、充满油脂
很多程序员的脸色都是这样子，特别脸上充满油脂，一抹感觉就是一层油，太恐怖。我觉得这个是因为脸上没有血气，毛囊堵塞。因为脸部没有血气，导致脸色没有那种润色，所以看起来暗淡蜡黄。大家可以试着跑步运动，满头大汗之后，再对着镜子看看自己，这时候的脸色是红润的，因为血液已经冲到脸部了。
